随机

31.越睡越乏是生物钟在作怪。长期睡眠不规律会严重影响睡眠质量，让人无法得到_____的休息。终于有了一个长假，人们一下子放松了，很多人把休息时间拉长，想把之前因为劳累而损失的时间补回来，这让他们的生物钟变得与平时不一样了。这种生物钟的_____变化，就像生活中人们倒时差一样，身体上会有不适的感觉。依次填入画横线部分最恰当的一项是：

A 有效 快速

B 充足 平缓

C 愉悦 急剧

D 稳定 周期

正确答案： A

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